Porque nos encanta seguir conectados contigo y que tú sigas conectado con tu Cole, este viernes 29 de noviembre tuvo lugar la charla «Navidades conectadas en familia» impartida por Silvia Alba, profesora de Infantil del Colegio Zola Las Rozas. En la ponencia se ofrecieron pautas para reforzar las relaciones emocionales en familia y que supongan, además, tiempo de calidad y sin estrés. Para ello, la docente habló de la importancia del vínculo afectivo y emocional, de cómo ser padres presentes tanto físicamente como mentalmente y ofreció ideas y maneras de profundizar en nuestros lazos afectivos en estas fechas tan especiales.
Tiempo de calidad en familia
La Navidad, muchas veces, se convierte en una carrera por cumplir con múltiples compromisos y hacer todo a la perfección. Sin embargo, Silvia Alba nos recuerda que lo importante no es la perfección, sino la calidad del tiempo compartido. Como familia, debemos aprender a dejar de lado la autoexigencia y las expectativas poco realistas, permitiéndonos equivocarnos y ser humanos.
Lo esencial es estar presentes con nuestros hijos/as, escucharlos de manera activa y mostrar interés por su mundo. Una clave fundamental es desconectar de los dispositivos cuando estamos con ellos. Nada sustituye el contacto directo: caricias, miradas, juegos y conversaciones sinceras. La tecnología no debe ser un obstáculo para disfrutar del verdadero espíritu de la Navidad en familia.
Crear un vínculo afectivo
Durante las vacaciones, nuestros hijos/as necesitan sentir que somos su refugio seguro, el lugar donde pueden expresarse sin miedo a ser juzgados. Escuchar con empatía, validar sus sentimientos y mostrarles nuestro amor incondicional a través de gestos cotidianos, como un abrazo o una palabra de apoyo, son acciones que refuerzan el vínculo afectivo.
Además, la Navidad es un momento ideal para trabajar en su autoconcepto. Ayudarles a construir una imagen positiva de sí mismos, ajustada a sus capacidades reales, es fundamental para su autoestima. Recordemos que somos modelos a seguir, y nuestras actitudes hacia ellos juegan un papel crucial en cómo se ven a sí mismos.
Hábitos para una autoestima sana: más allá de los regalos
Más allá de los regalos materiales, las fiestas son una oportunidad para enseñar hábitos saludables que fortalezcan su bienestar emocional. Establecer rutinas de cuidado personal, reforzar la importancia del respeto hacia uno mismo y hacia los demás, y fomentar la gratitud, son hábitos esenciales para una autoestima sana.
Estas Navidades, en la Fundación Zola te invitamos a vivir un tiempo de calidad con tu familia, donde el amor, la comprensión y la conexión real sean los protagonistas. ¡Felices fiestas, conectados de corazón!