La Fundación Zola colabora con la Concejalía de Educación y Cultura del Ayuntamiento de Las Rozas en la puesta en marcha de una nueva formación centrada en el autocuidado personal. Esta iniciativa se enmarca dentro del Plan de Salud Mental impulsado por el consistorio, con el objetivo de promover el bienestar integral de los vecinos del municipio.
El programa formativo busca ofrecer herramientas prácticas para trabajar las cinco dimensiones fundamentales del autocuidado: la dimensión mental, la emocional, la social, la espiritual y la física. A través de un enfoque integral, la propuesta pretende ayudar a los participantes a identificar sus necesidades personales, fortalecer su equilibrio interno y desarrollar hábitos saludables que puedan mantenerse en el tiempo.
La formación constará de cinco sesiones presenciales de dos horas de duración cada una. Las sesiones se celebrarán en el Centro Deportivo y Cultural de La Marazuela, un espacio de referencia para la actividad cultural y formativa del municipio. La metodología combinará contenidos teóricos con dinámicas participativas y ejercicios prácticos, favoreciendo la reflexión individual y el aprendizaje compartido.
La encargada de impartir el curso será Carmen García de Leániz, directora del Posgrado de Inteligencia Emocional de la Universidad Internacional de La Rioja. Con una amplia trayectoria en el ámbito de la educación emocional, García de Leániz aportará su experiencia para guiar a los asistentes en el desarrollo de competencias clave relacionadas con la gestión emocional, la resiliencia y el cuidado consciente.
Con esta iniciativa, el Ayuntamiento de Las Rozas reafirma su compromiso con la salud mental y el bienestar de la ciudadanía, apostando por la prevención y la formación como pilares fundamentales para construir una comunidad más saludable y cohesionada.